Regler

Anmälan

Deltagande sker på egen risk.
Det finns ingen åldersgräns för att deltaga i ÄBU.
Ingen återbetalning av anmälningsavgiften

Backyard Ultra Sydkusten

Tävling där man springer en bana som är 6.7km lång med ny start varje timme. Ny start sker varje hel timme där alla deltagare startar samtidigt. Man måste starta vid varje hel timme och ny start för att få fortsätta tävlingen. Man måste befinna sig i startfållan när starterna går. Deltagare som inte startar vid ny start får inte fortsätta tävlingen. Deltagare som väljer att hoppa av självmant och inte vill starta ett nytt varv måste meddela tävlingsledningen detta för att få ett resultat. För att få ett resultat så måste hunnit springa varv 1 inom en timme.
Start och mål sker på samma plats inne på varvningsområdet.

Man får inte passera startlinjen och gå tillbaka över den.  Varvslingan är med andra ord enkelriktad.
Man får däremot passera startlinjen och knyta skorna, äta, byta kläder, gå på toaletten och man får vila, men det får man göra vartsomhelst på den 6706 meter långa slingan.

Alla deltagare springer individuellt och får sina varv räknade även om man ingår i ett lag.

Hur man vinner

Man måste fullfölja ett varv inom en timme för att få sitt varv tillgodoräknat.
Placering 1,2 och 3: För att placera sig 1, 2 eller 3 i respektive klass måste man springa ett varv mer (på under 60 min) än sin medtävlande.
Den deltagare i respektive klass med flest varv vinner.
Tävlingsledningen utser vinnarna.

Lagtävling

Är man tre deltagare från samma förening/klubb/företag så blir man automatiskt kvalificerade till lagtävlingen.
För att vinna som lag så räknar man ihop dom tre bästas resultat från varje lag. Vinnare står det lag med sammanlagt flest varv. Skulle flera än ett lag sluta på samma antal varv så blir det delad vinst.

Support

Langning av mat, dryck, material, och utrustning är tillåten utmed hela slingan.
Däremot får ingen hjälp med kläder, skosnören eller fysisk stöttning ske utmed slingan.
All support i varvningsområdet är tillåtet.
Det är tillåtet för deltagaren att avvika från varvningsområdet bara deltagaren är tillbaka till nästa start (såvida deltagaren inte har brutit loppet).

Utrustning

Nummerlapp måste bäras synligt hela tiden. Detta för att underlätta för funktionärer vid varvning. Alla deltagare måste se till så att dom blivit avprickade vid varvning.
Pannlampa är obligatoriskt mellan kl 22:00 – 04:30.

Tävlingsarrangören

Tävlingsledningen har rätt att ta din nummerlapp om dom anser att deltagaren inte är kapabel att fortsätta. Detta får tävlingsledningen avgöra längs hela banan och i varvningsområdet.

Övrigt

-Nedskräpning är absolut förbjudet.
-Vid eventuell olycka eller sjukdomsfall så är du som tävlande skyldig att på bästa sätt bistå den/de drabbade.
–Visa hänsyn och försiktighet vid allmänna vägar