Tillsammans med Svenska Marathonsällskapet hälsar vi dig varmt välkommen till det vackra löparmeckat Älvdalen i Dalarna. Följ med på ett löparläger fyllt av löpning, skratt, god mat, gott sällskap och upplev löparparadiset Älvdalen!
DATUM
14 – 17 September 2023 alternativt 15 – 17 september 2023
SVENSKA MARATHONSÄLLSKAPET
Svenska Marathonsällskapet grundat 1952 hörde av sig till oss i Sweden Runners med frågan om vi skulle kunna arrangera ett löparläger tillsammans. Vilken rolig idé tyckte vi och tillsammans har vi skapat ett härligt läger som tar dig till vackra Älvdalen i Dalarna. Vill du följa med på lägret så behöver du vara medlem i Svenska Marathonsällskapet. Ett medlemskap kostar endast 300kr och då ingår också medlemstidningen Marathonlöparen. Bli medlem HÄR
VAD HAR DU ATT SE FRAM EMOT?
Älvdalen bjuder på alla typer av löpning och på detta läger kommer du att få springa på lättsprungna stigar, springa på den berömda Backyard Ultra VM banan, ta dig fram på Älvdalens röda grusvägar, uppleva delar av Vasaloppsleden och ta dig an en enklare toppbestigning och få uppleva en magisk vy över Älvdalen!
VEM ÄR DENNA RESAN FÖR?
Detta läger har ett upplägg med olika nivåer och passar dom flesta löpare. Vi kommer att springa både kort och långt och du kommer att ha möjlighet att välja mellan olika distanser. Du kan välja ett mer utmanande upplägg och du kan välja att ta det lite “lugnare”. Det är också helt upp till dig om du väljer att vara med på allt i programmet eller om du kanske väljer att själv upptäcka lite mer av Älvdalen och njuta av egentid.
För att få ut det mesta av lägret och för att du ska ha så roligt som det bara går så rekommenderar vi att du idag kan jogga ca 10 km.
Foto: Fredrik Larsson
BOENDE
Vi kommer att bo på härliga Hotell Älvdalen som ligger mitt inne i byn. Här bor vi bra och äter gott i restaurangen och det finns också en liten relaxavdelning där du kan njuta av en stund i jacuzzin. Det är också här som lyssnar på en föreläsning och det är här det bjuds på morgonaktivitet för att väcka kroppen. Du kommer att ha möjlighet att boka in dig på flera olika typer av rum, flerbäddsrum till enkelrum. Läs mer om detta längre ner
Foto: Hotell Älvdalen
PROGRAM FÖR LÄGRET
(Programmet är preliminärt och kan ändras)
Dag 1, torsdag 14/9
- Kl 15:00 Checka in
- Kl 16:00 Kort introduktion till helgen med SMS
- Kl 16:30 Upptäck omgivningarna, löprunda på 7km eller 10km
- Kl 18:30 Middag
Dag 2, fredag 15/9
- Kl 07:30 Väck kroppen, fokus på rörlighet
- Kl 08:30 Frukost
- Kl 10:00 Distanspass olika nivåer, mellan 10 – 20 km
- Kl 12:30 Lunch
- Kl 15:00 Checka in om du anländer denna dag
- Kl 16:00 Rolig träningsaktivitet i Älvdalens simhall alt. löprunda för nytillkomna 7km eller 10km
- Kl 17:30 Kort introduktion till helgen med SMS för nytillkomna
- Kl 18:00 Middag
- Kl 19:30 Föreläsning
Dag 3, lördag 16/9
- Kl 07:30 Väck kroppen, fokus på rörlighet
- Kl 08:30 Frukost
- Kl 10:00 Långpass olika nivåer 15 , 28, 37 och 48km
- Kl 13:30 Lunch på hotell eller ute på långpasset
- Kl 16:00 Lättare löpstyrka
- Kl 18:00 Längre middag och lite “avslutningsfest”
Dag 4, söndag 17/9
- Kl 08:30 Frukost
- Kl 10:00 Upptäck mer av Älvdalen, toppbestigning
- Kl 12:00 Lunch och avslutning
OBS: Anländer man fredagen den 15 september så är man självklart välkommen att vara med på både morgonpasset och på distanspasset som är på förmiddagen. Vill man ha frukost och lunch så får man köpa till det.
VAD INGÅR?
- Boende två eller tre nätter på Hotell Älvdalen i vald rumstyp
- Helpension med frukost, lunch och middag
- Större buffé lördag kväll
- Lunch efter utcheckning och innan hemfärd på söndagen
- Tillgång till relax och jacuzzi
- Föreläsning
- Transfer till starten för långpass
- Guidning av löpcoacher
- Rörlighets och styrkepass
- GPX filer till långpass dagen om man vill springa på i egen takt
- Medlemskap i Sweden Runners om du inte är medlem
DETTA TILLKOMMER
- Resa till Älvdalen
- Energi och mellanmål till turerna utöver det som erbjuds ovan
- Dryck till maten (Måltidsdryck och vatten ingår)
PRIS FÖR LÄGRET
Priserna gäller per person och för allt som är specificerat ovan under vad som ingår. Alla rum på Hotell Älvdalen har dusch/bad, wc, tv, hårfön och gratis wifi.
Om du anländer torsdag 14 september
Enkelrum: 6390 kr
2-bäddsrum: 5175 kr
3-bäddsrum: 4785 kr
4-bäddsrum: 4590 kr
7-bäddsrum: 4530 kr
Om du anländer fredag 15 september
Enkelrum: 5060 kr
2-bäddsrum: 4250 kr
3-bäddsrum: 3990 kr
4-bäddsrum: 3860 kr
7-bäddsrum: 3820 kr
HUR TAR JAG MIG TILL ÄLVDALEN?
Att ta sig till Älvdalen gör man enklast med tåg, buss eller bil. Vi rekommenderar att du tar tåget eller bussen till Mora och där hoppar du sen på någon av Dalatrafikens dagliga förbindelser mellan Mora – Älvdalen. Reser du med bil tar du dig till Mora och kör sen vidare norrut på riksväg 70 i ca 40km innan du är framme i Älvdalen.
Masexpressen kör bussar direkt från Stockholm, med stopp bl.a i Borlänge, Falun och Mora. Kolla in deras hemsida och tidtabell www.mohlinsexpressbuss.se
BOKNINGSVILLKOR
Boka dig till vår resa genom att fylla i formuläret nedan. Bokningen är personlig och bindande.
Här kan du läsa om våra bokningsvillkor som du godkänner i samband med bokning av resan
BOKNING
En faktura på bokningsavgiften 2000 kr kommer att skickas till dig i samband med din anmälan. Slutfakturan (minus bokningsavgift) skickas sedan ut ca 6 veckor innan datumet för resan.