Vad ingår i ett vanligt Sweden Runners-pass?
Ett träningspass med Sweden Runners är alltid uppbyggt för att vara roligt, utvecklande och inspirerande. Passen varierar mellan intervaller, backträning, fartlek och styrkeinslag. Syftet är att du ska få en allsidig löpträning som både förbättrar kondition, löpekonomi och styrka, men också att du ska känna gemenskap och träningsglädje. Ledarna anpassar passen efter deltagarnas nivå och ser till att alla känner sig inkluderade. Vanligtvis är passen omkring 60 minuter och innehåller uppvärmning, huvudmoment och nedvarvning.

Vad ingår i medlemskapet?
Med ett medlemskap får du tillgång till cirka 40–45 ledarledda träningspass under året på valfri ort. Dessutom ingår en Sweden Runners medlemströja, och du får också tillgång till rabatter på flera populära varumärken inom löpning. Allt detta för en årskostnad som ofta täcks av friskvårdsbidrag.

Vilka nivåer passar träningen för?
Sweden Runners välkomnar både nya och mer erfarna löpare, oavsett om du precis börjat jogga eller har sprungit i många år. Grundtanken är att passen ska vara inkluderande och enkla att anpassa efter varje deltagares förutsättningar.

Kan du jogga cirka 500 meter i lugnt tempo? Då kan du vara med! Våra pass är alltid upplagda efter tid, vilket gör att du själv styr tempot. På så sätt kan både nybörjare och rutinerade löpare träna tillsammans och få ut maximalt av varje pass.