fbpx

Begin2Run

Att komma igång med löpningen kan kännas tung, vart ska man börja? Misstaget många gör är att man bara ger sig ut och springer flera minuter eller i högre tempo än ens egna kapacitet, detta kan leda till att man tappar lusten till att fortsätta och istället för att känna sig berikad så känner man sig bara besviken när det tar stopp långt innan man önskat.

Sweden Runners kommer därför att starta upp löpargrupperna Begin2Run som är anpassade för dig som inte har någon erfarenhet av löpning. Vi kommer att kombinera gång/ jogg och fokusera på tekniken och styrkan. Självklart är även den vana löparen välkommen att deltaga i dessa passen men med medvetenhet om att det är grundträning som står i fokus.

För Sweden Runners är det viktig att alla kan delta därför lägger vi fokus på att ge en grundläggande konditionsträning i våra Begin2Run grupper, på så sätt blir det både skonsammare och roligare att börja löpträna.

/Petra