Nybörjarlöpning

Har du aldrig testat på löpning? Är du nyfiken på löpning men vet inte riktigt hur du ska komma igång?

Detta är kursen för dig som aldrig sprungit tidigare eller du som redan tagit dina första löpsteg och vill lära dig grunderna i mindre grupp!

Vid 10 st tillfälle/träningspass kommer det att bjudas på en variation mellan gång, jogg och styrkeövningar. Alla deltagare kommer att lära sig att springa på slätt underlag, nedför och uppför. Vi kommer att lägga all fokus på att lära er och vi lägger upp passen så att man i lugn och ro ska få testa på löpning utifrån sina egna förutsättningar. Men det viktigaste från vår sida är att ni har det roligt och att ni går hem med ett leende på läpparna efter avslutat träningspass!

Begränsat antal platser – först till kvarn

Att träna och springa tillsammans i grupp är väldigt socialt och framförallt är det väldigt roligt. Så efter 10 veckor och 10 träningstillfälle hoppas vi att ni fortsätter träna tillsammans med oss i Sweden Runners och den ordinarie löpargruppen på eran ort! Läs mer här

Nybörjarlöpningen innefattar:
  • 10 st träningspass under 10 veckor
  • Olika och varierande träningspass med olika delmoment
  • Sweden Runners t-shirt
  • Inspirerande ledare
  • Erbjudande på fortsatt träning och medlemskap

Pris: 895 kr

Är du medlem i Sweden Runners? Då kostar kursen 795 kr

Läs mer om nybörjarlöpningen på din ort nedan och anmäl dig här


Älvdalen – Våren 2020 FULLTECKNAD

Kursperiod: Vecka  16 – 18
När: Torsdagar 16 april- 18 juni kl 18:00
Var: Älvdalens Camping
Samling: Älvdalens simhall
Anmälan: Anmäl dig här
Max antal: 12 deltagare

TRELLEBORG – SOMMAREN 2020

Kursperiod: Vecka  23 – 32
När: Tisdagar 2 juni – 4 augusti kl 18:00 (OBS: En torsdag den 18/6)
Var: Östervångsparken
Samling: Fontänen i Östervångsparken
Anmälan: Anmäl dig här
Max antal: 12 deltagare