Nybörjarlöpning

Har du aldrig testat på löpning? Är du nyfiken på löpning men vet inte riktigt hur du ska komma igång? Detta är kursen för dig som aldrig sprungit tidigare eller du som redan tagit dina första löpsteg och vill lära dig grunderna i mindre grupp!

Vid 8 st tillfälle/träningspass kommer det att bjudas på en variation mellan gång, jogg och styrkeövningar. Vi kommer att lägga all fokus på att lära er och vi lägger upp passen så att man i lugn och ro ska få testa på löpning utifrån sina egna förutsättningar. Men det viktigaste från vår sida är att ni har det roligt och att ni går hem med ett leende på läpparna efter avslutat träningspass!

Begränsat antal platser – först till kvarn

Att träna och springa tillsammans i grupp är väldigt socialt och framförallt är det väldigt roligt. Så efter 8 veckor och 8 träningstillfälle hoppas vi att ni fortsätter träna tillsammans med oss i Sweden Runners och den ordinarie löpargruppen på eran ort! Läs mer här

Givetvis tar vi hänsyn till då rådande restriktioner och råd från FHM
Ni kan alltid läsa om de anpassningar vi gör för att följa FHM:s rekommendationer här

Nybörjarlöpningen innefattar:

  • 8 st träningspass under 8 veckor
  • Olika och varierande träningspass med olika delmoment
  • Sweden Runners t-shirt
  • Inspirerande ledare
  • Erbjudande på fortsatt träning och medlemskap

Vi förbehåller oss rätten att ställa in kursen pga för få anmälda. Om så sker återbetalar vi givetvis hela kursavgiften

Pris: 995 kr

Är du medlem i Sweden Runners? Då kostar kursen 895 kr

HAMMARBY SJÖSTAD
Kursperiod: 31 Augusti – 19 Oktober
När: Tisdagar kl 17:00
Samling: Hammarbybackens utegym
Max antal: 12 deltagare

SÖLVESBORG
Kursperiod: 12 April – 31 Maj
När: Måndagar kl 17:30
Samling: Hjortakroks skolans parkering
Max antal: 12 deltagare

TRELLEBORG
Kursperiod: 2 September – 21 Oktober
När: Torsdagar kl 18:30
Samling: Fontänen i Östervångsparken
Max antal: 12 deltagare