Vår enda unika Ultragrupp – För dig som vill springa lite längre
I denna grupp erbjuds det 2 -3 träningspass i månaden och vi springer längre distanser mellan 25 – 50 km tillsammans. Passen är ledda av inspirerande ledare med mycket rutin ifrån Ultralöpning.
Största syftet och det viktigaste med våra löpargrupper är att ha trevligt och roligt tillsammans med likasinnade och att det ska bli en härlig gemenskap i gänget. Men du kommer också i dessa löpargrupper få tips och tricks på hur man kan träna inför ultramaraton, hur man kan springa skonsammare och vänja kroppen för längre distanser. Vi kommer att lägga in pass med styrka specifikt för löpare för att stärka våra kroppar, träna på att fylla på med energi under tiden vi springer och mycket mer. Varmt välkommen att bli medlem i Sweden Runners!
Nivå
I denna löpargrupp springer vi långa distanser vilket gör att du bör ha en bra grund med löpning i dig. Att du har varit aktiv löpare ett längre tag och att du redan har provat på distanser mellan 20 – 30 km för att du ska få en så bra upplevelse som möjligt av denna gruppen och träningen.
Du behöver inte ha sprungit marathon eller ultramarathon för att få vara med i denna grupp utan gruppen är till för dig som är nyfiken på utralöpning, för dig som vill utveckla din löpning och börja springa längre distanser, för dig som redan är van marathon eller ultralöpare och för dig som är med för gemenskapen och den sociala gemenskapen som en löpargrupp för med sig!
Upplägg
Häng med på distanspass som kan variera mellan 20 – 50 km och kanske längre än det också nån gång då och då. Vårt fokus är alltid ultra och med det menar vi att vi tex alltid kommer ha ett stort fokus på energi och vätskeintag oavsett distans vi springer. Allt för att vänja kroppen och för att göra den så förberedd som möjligt för att ta sig an ett ultralopp.
Inför varje träningspass så kommer ledarna på orten att presentera kommande träningspass på Facebook med karta över rutten, underlag, samlingsplats, klockslag och vad som kan vara bra att tänka på. Samlingsplats kan variera då vi vill få variation på rundorna och tempot i gruppen kommer också att variera och anpassas i största mån efter gruppen.
Schema Falun
- När: Framförallt helg men vardagskväll kan förekomma
- Var: Falun
- Samlingsplats: Varierar
- Info: Evenemang kommer att skapas på Facebook med mer info
Program vårterminen 2023
- Vecka 2 lördag – Terminsstart! – Varvbana på Myran – Tid: 10:00-12:00
- Vecka 4 söndag – Snöpuls på Hälsingbergsrundan. Samling mittemot Rottneby Herrgård. Tid: 13:00-15:00
- Vecka 6 lördag – Progressionspass 3x45min vid Kålgårn. Samling vid bangolfen. Tid: 9:45-12:30
- Vecka 8 söndag – Varpan. Samling Tiskenparkeringen. Tid: 10:00-12:30
- Vecka 10 söndag – Backträning Telemastbacken. Samling på gångvägen nedanför Åsbobacken. Tid: 10:00-12:00
- Vecka 12 söndag – 3-timmars i Vasaparken. Tid: 13:00-16:00
- Vecka 14 lördag – Dalkarlsleden Rättvik-Falun. Buss 350 till Rättvik 10:02
- Vecka 16 söndag – 6-timmars Stångtjärn. Tid: 9:00-15:00
- Vecka 18 söndag – Logärdsstigen 45km – samling vid Pumpen, Hosjö. Tid: 10:00. UKA-pain fokus
- Vecka 20 lördag – Kr.Himm. – Cross & Tvärs. Samling på sidan av vägen vid koloniområdet Kårarvet, strax ovanför infarten till kolonilotterna. Tid: 10:00-12:00
- Vecka 22 lördag – Backyardvarv vid Kålgårn (5varv) – tips & trix. Tid: 8:00-12:00 (start sista varvet 12:00)
- Vecka 24 – ÄBU – ingen träning
- Vecka 25 tisdag – Säsongsavslutning gemensamt för båda grupperna. Kålgårn med knytis – Tid: 18:30
- Extrapass! Vecka 26 lördag – 12-timmars Stångtjärn. Samling vid Stångtjärnsstugan. Tid: 8:00-20:00
ANMÄL DIG TILL LÖPTRÄNING OCH ALLT NEDAN INGÅR!
- Medlemskap i Sweden Runners
- Ca 40 – 45 varierande träningspass på din ort
- Fri ledarledd träning med alla våra löpargrupper
- Medlemskap i Sweden Runners
- Sweden Runners medlemströja (Värde 199kr)
- Möjlighet att välja till medlemskap i vår idrottsförening Sweden Runners IF
- Förmånligare pris på alla våra resor, läger och event
- Rabatt på våra lopp som ÄBU, BUS, UKA PAIN, Snapphaneracet mfl.
- Rabatt på flera partner lopp runtom i Sverige
- 15 – 20% i rabatt på Sweden Runners shop
- 25% rabatt på Goodr solglasögon
- 25% rabatt på HOKA skor hos The Running Company
- 30% på Tailwind Nutrition
- 30% på +Watt sporttillskott av högsta kvalité
- 20% på massageprodukter m.m. hos Flowlife
- 15% rabatt på UMARA
- Köp ett årskort hos Fitness24Seven för endast 2595kr (ord.pris 3744kr)
- 10% på pannlampor m.m. hos Valostore
- Förnyas årligen om inte uppsägning sker (se medlemsvillkor)